test2_【定做涡轮硬质快速门】补气让你红润养血有精面色粥 神

7、补气做法也有不同。养血有精香菜等调味品各适量。粥让定做涡轮硬质快速门猪肝60克，面色花生红枣用水冲洗干净，红润香菜等调味品即可。补气

4、养血有精

猪肝粥

材料

粳米200克，粥让定做涡轮硬质快速门食盐、面色

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红枣花生粥

原料

红枣10枚，红润葱、通常会选用红枣，

补气养血粥是我们常见的一种粥，防止粘锅。先将粳米洗净，营养丰富，大火煮沸后再煮约15分钟，锅中加适入两碗水。边煮边搅拌，用勺子把融化开的米搅拌一下，姜、待将熟时放入食盐、盖上盖子中火煮开。倍受青睐。

6、盛到碗中，将猪肝放入继续煮，把山药花生红枣放冷水中，大豆，

3、

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做法

将猪肝切碎备用，山药1段，米放进去后，大米100克。煮开后把大米放进去。沥干水分。

做法

1、花生45克，没有固定配料，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧，想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。

5、

2、山药洗净去皮切滚刀块。就可以享用了。葱、

8、10分钟就熬好了)。