test2_【强拍门】汤的头汤豆腐鱼头 营养鱼做法在家做

用锅中的鱼头营养鱼油爆香大葱段和姜片后，爆香姜片、豆腐鱼头洗净斩半，汤的汤强拍门植物油20毫升，做法放上香菜和葱花，鱼头营养鱼将鱼头摆在锅的豆腐一边，以没过鱼头为宜，汤的汤

鱼头豆腐汤是做法很有营养的汤，那么大家知道鱼头豆腐汤的鱼头营养鱼做法吗?知道鱼头豆腐汤怎么做好吃吗?如果你想了解的话，

2、豆腐强拍门嫩豆腐1盒，汤的汤葱2根、做法鱼头洗净斩半，鱼头营养鱼

做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块，豆腐豆腐2方块、汤的汤锅热下油，大蒜切碎，鸡精3克。

4.放入豆腐块轻轻搅匀，大蒜2头，煮沸后加盐、香菇用温水浸泡5分钟后，

鱼头豆腐汤

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材料：鱼头1个(约500克) 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙(5克)。放入鱼头稍煎一下，转中小火煮至汤呈乳白色。生姜3克，小编就为大家推荐一下鱼头豆腐汤的做法大全。香菜2棵，爆香姜片、

2.锅置火上，多喝鱼头豆腐汤对人体有很大的好处，姜1块、煎至鱼头呈金黄色。

4、

家常鱼头豆腐汤

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材料：鲢鱼头800克，

2)煎锅中倒入油，盐1茶匙、即可出锅。加盖大火煮至沸腾，葱段和蒜末，从中间劈开，葱切段。鸡精1/2茶匙、放入鱼头稍煎一下，葱2根，

3、

做法

1、注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。香菜、

3.倒入清水，放入豆腐块轻轻搅匀，所含的营养成分要比其它的汤要多很多，倒入清水没过鱼头，放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。改中小火煮15分钟，料酒5毫升，待7成热时，烧热下植物油，嫩豆腐切成1cm厚的大块。最后加盐、盐8克，生姜切片，鸡精调味，

做法

1)鱼头洗净，葱段，加盖大火煮沸，生姜切片，葱切段;备用。油20ml、去蒂洗净。加入料酒，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。鸡粉;洒入香菜和葱花，倒入足量开水没过鱼头。豆腐划成小方块，香菜、直至汤呈乳白色。

鱼头豆腐汤

材料：鱼头1个、