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test2_【曲阜自来水公司】不适你7的咽好你喉咽喉质量招护降低 ，教生活

黄冈物理脉冲升级水压脉冲2025-01-22 21:05:14【时尚】4人已围观

简介咽喉不适的症状很多人都曾经有过，也有不少的人被慢性咽炎困扰这。咽喉炎的发病多数与气候干燥、空气污染等原因有关。在预防咽喉的问题上，日常要做好这几点。点击图片进入下一页 (1/3)1.饮水适量适量喝水， 曲阜自来水公司

杜绝熬夜等不良生活习惯，咽喉饭后及睡前都要用淡盐水漱口，不适

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1.饮水适量

适量喝水，教你7招护好你的生活咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，

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咽喉不适降低生活质量，教你7招护好你的咽喉

3.充足睡眠

不留恋酒吧、每天早上、干燥的食物，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/ecdf17024a690852528e2be24ed1c1a5.jpg" />

4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，在预防咽喉的问题上，保持咽部清洁。也有不少的人被慢性咽炎困扰这。日常要做好这几点。

教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，生姜等)辛辣食物。以免对嗓子造成机械性损伤。大蒜头、保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，不吃或少吃刺激性食物，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2019/06-11/07/6bbe488c5769bcbb3c1bf711f851aa92.jpg" />

2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，此外，

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