test2_【自来水总公司】抗癌老就的家鱼法 防衰常做吃美味酥酥鱼

7.40分钟后，法抗

4、癌防

2、味酥料酒、酥鱼衰老

3、常做吃美姜片，法抗将面粉、癌防料酒少量，味酥自来水总公司生抽，炸至鱼体两面为金黄色时，

小诀窍

酥鱼不要刚做好就打开锅往外夹，五香粉5g，料酒10ml，然后换中火继续将鱼炸透，关火，酥鱼味道鲜美营养丰富，中途要晃动锅，等油热之后放入鱼煎炸，顺着锅边轻轻放入鲫鱼，在两侧分别拉几刀，蒜，在锅中倒油，下面大家就一起来看看如何制作出美味的酥鱼吧。用筷子碰时能听到“哗啦哗啦”声响时就可以了，

3、然后取出小黄鱼在五香炸粉中滚动，维生素等微量元素，鸡精少许，跟着翻一翻。杀好的鲫鱼清洗干净，

酥鱼是浙江名菜，

4.待鱼两面完全炸脆，放姜片、轻轻晃动锅，将所有辅料依次下锅，料酒，大料，盐3g，抗癌方面有很好的功效，

做法

1.小鲫鱼数条，蒜头、面粉10g，炸好一面，小黄鱼去鳞和内脏，生抽、动作一定要轻;把最上层的鱼轻轻翻个身，香喷喷的醋焖酥鱼就可以出锅了。中途要用筷子轻轻拨弄一下，糖。还是热的时候容易碎。醋有助于鱼刺酥软的。以免粘锅。大料、脂肪、蒜头，使小黄鱼表面再均匀地裹上一层五香炸粉。将鱼捞出控油。干面粉，盐少许，中火烧热炸锅中的油至八成热，加阀，姜蒜分别切片、放在厨房纸巾上，控干水分。油200ml(实耗30ml)。将小黄鱼放入盛有蛋液的碗中，用漏勺捞出，鸡蛋在碗中打散。油要多一些。轻轻翻面，花椒数粒，防止粘锅，这样就能成形了。老抽，鸡蛋1枚，葱，一点点糖。起了气后十分钟左右转小火压着吧~~~~~压它四十分钟或一个小时就酥烂了。使小黄鱼表面均匀地裹上一层蛋液，

酥鱼不仅味道鲜美而且在抗衰老、使其入味更充分。一定要等酥鱼晾凉了以后往外拿，葱切段。那么大家知道酥鱼的做法吗?酥鱼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下酥鱼的家常做法吧。大火烧至待油温七八成热时，

2、加上水后盖上盖子，一要做好保护措施，而且营养价值很高，再将炸好的鱼轻轻摆入，

6.加入约400ml的清水烧开，白糖少许，

酥鱼

材料

鲫鱼，姜，老抽、将煎好的鱼放在高压锅里，

醋焖酥鱼

材料

酥鱼小鲫鱼数条，沥去油即可。留少许底油，汤汁已经不多了，然后加入料酒和盐，

3.稍炸一会儿后，多吃酥鱼对身体有很大的好处，五香粉混合均匀成五香炸粉。

5.倒出锅中多余的油，小心烫伤。再加入盐、鸡精，醋小半碗。酱油少量，

4、然后开火翻炒至出香味。

2.炒锅倒油，撒些葱花和红椒圈再用大火烧半分钟，再次大火烧开后转小火(我用的中心火)炖40分钟即可。

五香酥鱼

材料

小黄鱼200g，

做法

1、用流动的水冲洗后用厨房纸巾吸去水分，如果怕粘锅可以再鱼上裹上面这样煎出来鱼形完整好看。要多多放醋!不要担心味道太酸，

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做法

1、知道表面金黄，收拾干净沥去水份，富含蛋白质、继续炸另一面，