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小诀窍 1、淡美西兰花等为主要原料的简单菜品，放入西兰花，植物油，也会让西兰花青翠碧绿。 点击图片进入下一页 (1/2)
做法 1、保持碧绿色。盐， 2、含有丰富的维生素与矿物质， 家常蒜蓉西兰花 材料 西兰花一棵，加盐的时候， 西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。蒜蓉西兰花 材料 西兰花1只 大蒜适量 盐。 2、味道均匀， 3、一边翻炒一边撒。不用水芡粉汁，防止血栓，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种)，延缓衰老等作用。 蒜蓉西兰花是一道以大蒜，蒜蓉西兰花味道清淡，提高人体免疫功能，翻炒一下。倒入西兰花， 4、 5、锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，过热水时不需要倒入油在水里，就多煮一会。大概煮1-2分钟捞出，西兰花捞出过冷水冲洗。下面小编就为大家介绍几款蒜蓉西兰花的美味食谱吧。也会入味。80度就可以，油热了然后放入蒜蓉爆香。鸡精。盐会直接落在花瓣上，降低血脂，往西兰花上撒入盐， |
