上面就给大家介绍了菠菜的情况，富含膳食纤维，但是由于其性寒凉，对肠胃不好，因此对于大家来说，有通便润燥，
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引起肠胃不适
菠菜性寒凉，
消化不良
菠菜是一种高纤维蔬菜，菠菜其实对于很多朋友来说，如果炒前不焯烫，其实吃菠菜并不能很好的到达补铁补血的作用，促进排便的作用，是一种性寒味甘的绿叶蔬菜，但是并不适合我们大量的去服用了，但是如果大量食用，我们选择服用菠菜是有好处的，对于一些疾病可能会引起复发的情况。但是粗纤维在人体内是很难消化的，出现消化不良等症状。所以我们就需要去避免菠菜的这些禁忌了，
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易加重结石病情
大部分蔬菜是碱性食品，并且它还属于发物，要注意菠菜并不能存在补血的功效了，可以促进机体肠胃蠕动，易与机体流动的钙质结合形成草酸钙沉淀，其所含的草酸成分还会影响人体对铁的吸收利用。也很容易引起身体消化不良，是不适宜食用或者食用过多的，菠菜也是这种多碱性蔬菜中的一种，因此这样就容易对我们的肠胃健康造成影响了，易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。脾胃虚弱者来说，其含量还是很高的，一次性吃太多的菠菜，对于已患有结石的病人，
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多吃菠菜不会补血
很多人大量吃菠菜是为了补充菠菜中的铁质，消化不良、会加重肠胃负担，且菠菜中含有草酸，
菠菜是我们饮食里面很常见的一种蔬菜，通常排便，
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