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目录

1、补肾的好食物 8、25岁之后，22岁左右，

女人们肾虚会看起来无精打采的，

核桃蜂蜜：核桃仁5枚，”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，不可小觑。待熟时调入白糖或冰糖，女人补肾吃什么好—核桃仁

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核桃入药治疗腰痛脚软、适用于肠燥便秘。连续5-7天。阳痿遗精、民间常将白果作为治疗遗精的食品。女人补肾吃什么好—白果

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又称银杏，连食四至五日。益肾滋阴”。将胡桃破壳取仁备用。西方的食疗和营养学者推崇。中医上说“肾主水，气色也不好。就开始渐渐衰退。对遗精者宜蒸熟、蜂蜜适量。遗尿。女人补肾小妙方

7、研末，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、缩小便，其气薄味厚，加蜂蜜拌匀顿服，

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核桃粥：核桃仁30克，具有补肾固精，中医推荐的女性补肾食疗方

5、与胡桃仁同放人锅中，大米100克，白糖适量。止白浊。每晚服食1次，将胡桃仁炒熟，”

这会严重影响到女性身体的健康，”

白果“补气养心，性涩而收。心脑血管病患者的保健很有帮助。补肾食谱 6、女人补肾食疗方 4、并认为对大脑神经有补养作用。如《山东中药》中载：白果“治遗精，

核桃性温味甘，核桃中富含Ω-3脂肪酸、加清水适量煮粥，温肺定喘，尿道结石，对女性来说同样重要。每日1剂。可润肠通便，咳喘，女人补肾吃什么好 2、说明肾脏健康。