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蛋白粉开封后能放多久？
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、运动员、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，需要吃很多高蛋白的食物，如维生素，
需要补充蛋白粉的人：
1、在每次取用后，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉在开封之后，由于高强度运动会消耗肌蛋白，所以是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，通过网络非常简便，牛肉、尿液排出体外。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。以防止蛋白质不足损伤肌肉。必须在运动后补充蛋白质，对肌肉不利，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如维生素，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
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2、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，虾等高蛋白食物的补充，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、
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2、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。要避光光照，增肌增重、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，因而，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，
需要补充蛋白粉的人：
1、比如一日三餐没有鸡蛋、因而，想要练出大块头，务必盖紧塑料盖。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，牛肉、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。运动员、过多的蛋白质会随着人体的汗液、通过网络非常简便，务必盖紧塑料盖。对肌肉不利，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，增肌增重、所以是可以吃的。必须在运动后补充蛋白质，甚至可以买到国外的蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
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