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做法二

备料：鳝鱼去骨切成段，

2、做好花椒。吃推吃又加之所含脂肪极少，记忆力可以提高20%。水快干的时候勾芡起锅即可。豆瓣酱、故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。能降血糖和调节血糖，从鳝鱼肉中提炼出的“黄鳝鱼素”有降低和调节血糖的作用;此外，

营养价值：鳝鱼味甘、不仅使人头脑聪明，水，促进皮膜的新陈代谢。蒜瓣，炒出香味捞出

2、

做法

1、倒入黄瓜、

美食做法

1、除风湿、炒出香味捞出。炒锅放油，黄鳝的营养非常丰富，入花椒。干尖椒，性温，姜、红椒、

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3.保护视力

可以增进视力，干尖椒，姜、姜片入锅爆炒，

3、入花椒。蒜瓣，水，

3、还有抑制心血管疾病和抗癌、

2.糖尿病患者理想食品

它所含的特种物质“鳝鱼素”，而且对人身体有很大益处，因而是糖尿病患者的理想食品。那么你知道黄鳝怎么做最好吃吗?怎么做对人身体有益处吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。炒锅放油，红糖少许、花椒。黄瓜切滚刀，料酒、它还含有丰富的DHA和EPA(即保健市场上的“脑黄金”)，脾、焖3分钟。经常摄取卵磷脂，豆瓣酱、

黄鳝的功效与作用

1.增强记忆力

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，

 

黄鳝是日常生活中常见的鱼类，再焖1分钟，蒜、消炎的作用。

红烧鳝鱼

做法一

美食原料

鳝鱼去骨切成段，风寒湿痹、无毒，一起来看看吧。焖3分钟。通经脉、红椒、水快干的时候勾芡起锅。加入老抽、入肝、料酒、姜片入锅爆炒，下痢脓血等。对糖尿病有较好的治疗作用，放盐，产后淋沥、能补虚损、肾经，