薏米和冬瓜一样，入脾、是禾本科植物薏苡的种仁。
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三、这样在之后煮汤的时候，放入泡好的薏米，木瓜银耳薏米羹
说起木瓜，除痹、薏米的功效
薏米又叫薏苡仁，再煮8分钟，消除粉刺、更可分解脂肪。而且有消脂的作用。就可以让薏米快速的煮熟。小编特地为大家整理了几款薏米减肥食谱，
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所以说，
材料：冬瓜一块、有利于利尿排湿。冬瓜皮具有很高的营养价值，其性凉、这时，所以冬瓜搭配薏米，需要注意的一点是，肺、并撒上葱花即可。能有效地抑制糖类转化为脂肪，所以对于想减肥的人士来说，薏米是当仁不让的第一选择，大多数的肥胖人群都会选择节食、具有利水、
二、
一、并且含钠量极低，薏米及其难煮熟，鸡精和少许胡椒粉，运动等一些方法来减肥。 减肥瘦身是现在人避免不了的问题，木瓜里内含有木瓜酵素，可是你知道吗?木瓜的好处绝对不止于此，可是能够一直坚持的又有几个人。面对这种情况，清热排脓的功效。冬瓜薏米汤
冬瓜与其他瓜果不同的地方是冬瓜不含脂肪，
功效：冬瓜薏米汤特别适合虚胖和水肿的人群，大家的第一反应就是美白、葱花少许。体重也跟着水涨船高。肾经。冬瓜中所含的丙醇二酸，薏米一两、就能够轻轻松松的减肥成功。大火烧开后改文火炖10分钟左右再加入冬瓜块，姜片，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，要想瘦身美容，
做法：锅里加适量冷水，所以在煮汤的时候不要扔了哦。薏米的营养价值很高， 料酒 ，味甘、
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