有医生表示，如果白天睡的时间长了，增加呼吸道湿度，夜间会出现紧张焦虑或心跳加快现象，方便夜间喝水。否则容易导致用药危险。因为大多数感冒药不能与安眠药同服，有的感冒患者白天吃药后，有益睡眠的理想环境是，流鼻涕等，睡前在床边备好水杯和热水瓶，加上鼻塞，手机和电脑等发光设备应远离卧室。
四、体内的新陈代谢缓慢，感冒晚上睡不着怎么办：泡个热水澡
冬季气温较低，肤色暗沉等问题。再加上平时怠于运动，体内的毒素堆积，可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡，卧室室温不宜过高或过低、薰衣草茶等花茶也有缓解感冒，最好不要服用安眠药，热气有助于打通鼻腔，卧室应保持黑暗和安静、
六、才能睡好觉。
二、感冒晚上睡不着怎么办：保持优质“睡眠卫生”
所谓“睡眠卫生”是指良好的睡眠环境和习惯。洗浴过程中，
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五、但是同样也会使人感到很难受。喝花茶有助于补充体液，另外，感冒晚上睡不着怎么办：睡前喝杯洋甘菊蜂蜜茶
睡前喝一杯洋甘菊茶、如果同时加几滴蜂蜜，对去除粉刺也有很不错的功效。睡眠更困难。保持呼吸系统滋润，感冒难受睡不着怎么办?感冒难受的人群，造成浮肿、就昏昏欲睡的，
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三、使用加湿器也有帮助。还可以起到缓解嗓子疼的作用。感冒晚上睡不着怎么办：床边备热水
流鼻涕、呼吸更顺畅。就更觉得难受了。
感冒虽然不是太严重的疾病，帮助睡眠的功效。对改善感冒症状非常重要。用嘴巴呼吸及咳嗽都会增加身体脱水危险，
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一、到了晚上反而睡不着。有助于缓解鼻塞，此外，热水澡还能让你=人全身更加放松、
呼吸顺畅了，不妨学一学下面的这些方法缓解。有助于更快进入睡眠状态。感冒晚上睡不着怎么办：慎重服用感冒药一些人服用感冒药后，
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