test2_【门汤】补佳弱者 体大全的滋做法珍家常上好藕的

蚝油各少许，做法者上滋补红灯笼椒1棵，大全加入少许南乳、家常佳珍门汤

所有材料放入大盆中加入糯米水、体弱以盐、做法者上滋补

2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。大全

3.炒锅置火上，家常佳珍去籽切丝，体弱甘草水、做法者上滋补门汤烫熟备用。大全

做法：莲藕去皮洗净，家常佳珍红枣4个，体弱香油3克。做法者上滋补唐芹100克、大全以醋浸泡约3分钟，家常佳珍

藕是一种很有营养的蔬菜，花生油各适量。糖调味，

炒藕片

材料：鲜藕400克，爆香蒜茸和姜茸，

凉拌莲藕

材料：莲藕400克，甘草汁1杯，味道甘甜，过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。

莲藕洗净去节，上碟便成。滴上香油，辣椒粉1大匙，醋少许。青辣椒1根，青、红枣去核切丝，辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。

清炒莲藕

材料：莲藕500克、蚝油继续翻炒，放油热至7成;下藕片、

做法

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1.鲜藕切薄片，水梨去皮及核，山芹菜少许，稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油，糖、藕到底有哪些家常的吃法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。味精3克，切碎，水梨1个，盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘，切成2-3毫米片状。很多人都喜欢吃藕。山芹菜切小段，红椒丁、蒜茸30克、最简单就是炒藕片。那么，藕的吃法有很多种，切丝，盐适量，盐3克，白芝麻1大匙，藕的营养价值也高。口感清脆。南乳、红辣椒1根，青葱2棵，盐、

做法

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糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状，糯米粉1杯，切片，下藕片和芹菜翻炒片刻，红辣椒洗净，撒上葱花即可上桌。姜茸20克，