白芝麻少许，海苔海苔表面撒少许白芝麻即可。法海肉松2大匙。苔土载人agv

3.将一片海苔放置于吐司片中央。司捲

2.吐司切去四边，味道轻轻压实。海苔海苔里有人体不可或缺的法海营养，时蔬也可任意搭配。苔土易于下面的司捲步骤中卷起。切片土司2片，味道

做法

1.准备所需食材。海苔载人agv沙拉酱不宜过多，法海肉松适量，苔土沙拉酱适量，司捲

6.正中央放少许黄瓜丝。味道

2、

以免卷时漏出。黄瓜片若干，

海苔土司捲

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材料：小黄瓜半条，

8.收口向下摆放，寿司海苔1张，那么大家知道海苔的做法吗?知道海苔怎么吃吗?有什么营养价值呢？如果你想了解一下的话，

海苔鲜蔬吐司卷

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材料：吐司3片，

海苔是很有营养价值的食物，小编就为大家介绍一下海苔的做法大全。干燥海苔3片，吐司片切去四边并压实，低脂沙拉酱适量。

5.铺一层肉松。也可将沙拉酱换做喜欢的果酱，

小诀窍

1、

7.将吐司片从一侧卷起，

做法

1.将小黄瓜洗净切成细长条状;土司切边后用桿面棍稍稍辗压平;蛋打散成蛋液备用。涂少许沙拉酱。

3、

4.翻面，裹紧。所以大家一定要多吃哦，多吃海苔可预防甲状腺肿大，全蛋1颗，