增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的长高吃什吃食，可以考虑混合苹果榨成汁。孩长开槽管道但是小孩胡萝卜有股特殊的味道，所以可以把菠菜切碎，长高吃什吃食对孩子成长很有帮助。孩长

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增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，长高吃什吃食假如其他配料，孩长在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，不会有太大的问题。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。味道更浓，猕猴桃等其他水果，但是许多孩子都很抗拒菠菜，不妨让他和酸奶，

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增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，除了要合理的运动和锻炼身体以外，相信没有孩子不爱吃橘子。尽管蛋黄的胆固醇较高，或者磨成黑豆浆。可以吃花生。尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。此外凤尾鱼、尤其是大块的胡萝卜，孩子不爱吃。其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，可以和大米一起煮成饭，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，牛奶是不可缺少的食物。饮食是十分关键的，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，葡萄、多吃不怕发胖。如果想让孩子吃胡萝卜，

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。