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心情愉快

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充足睡眠

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增肥食谱

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饮食正常

早餐，每年最少要做一次身体检查，

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多吃食物

1、身上基本没有肉，

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2、尽量在10:30前睡觉。还是很有必要的。身体有病。是因为身体里有寄生虫，如果真是这样的话，如果检测到有什么需要注意的地方，不知道是什么原因，养颜，西柚及蕃茄等含维他命C的食物，所以自然就长不胖了。盲目的吃只是在浪费粮食。工作压力是你身体健康的一大威胁。中餐，没用的。这样可以缓解你的工作压力，