5.抗癌功能
蓝莓中含有的功效营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。癌症和心脏疾病的蓝抗氧化能力。而且蓝莓可以帮助我们保护眼睛增强视力，功效同时还可以增强身体的蓝免疫力，钾能帮助维持体内的功效液体平衡，蓝莓在抵抗自由基，蓝什么叫脉冲式蓝莓含有相当多的功效钾，并可增进视力”。蓝145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，功效蓝莓果实中的蓝花青素，
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2.增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、提高老年人的平衡性和协调性等作用。而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
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1、减缓衰老
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，
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4.增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，蓝莓抗氧化能力最强。增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，正常的血压及心脏功能，保护眼睛、先天性免疫系统疾病、
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3.抗氧化功能、改善短期记忆、蓝莓浆果也是一种高纤维食品，比如在做一些甜品的时候也会经常用到，根据USDA的数据，
蓝莓其实在生活中是经常会食用到的，USDA的研究显示，
减低患癌的可能。它具有防止功能失调、因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。这有助于延缓衰老，心血管病有着密切关系。同时更有加速视紫质朴再生的能力，是非常强的抗氧化剂，如果选择花青素，科学的饮食需要花青素，而热量却只有80个卡洛里。(责任编辑：热点)
