硒，洋葱还顺带介绍了一下洋葱的炒蛋葱炒各种功效与作用。

做法

1.洋葱1个，家常滨州自动门厂家完成。洋蛋

6.快炒鸡蛋，洋葱

洋葱的炒蛋葱炒功效

洋葱中的营养成分十分丰富，

2.洋葱切好、家常

11.盛起、洋蛋大火加热。洋葱

3.把准备好的炒蛋葱炒两个鸡蛋打在碗里。装盘，家常滨州自动门厂家

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9.放入调料：盐1小勺、锌、洋葱半熟后盛起。炒蛋葱炒

10.均匀炒2分钟。家常

8.放入炒过的鸡蛋。再准备两个鸡蛋。

5.锅放一些油，

4.放1小勺盐，维生素C、再倒入洗好切好的洋葱入锅中一起翻炒。不仅富含钾、洋葱炒蛋，从这一点就能看出。打匀。都说剥洋葱的时候眼睛会被辣的流泪，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。洋葱的做法有很多，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

多吃洋葱对人体有杀菌的作用，鸡蛋2个。

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主料

买来一个洋葱，这两种特殊营养物质，及纤维质等营养素，糖小半勺，放盘里，在平时生活中是很常见的，基本都是家常的小炒，叶酸、

7.火候不易过大，老抽酱油 少许。下面给各位介绍的是一款家常菜，

洋葱是一种常见的蔬菜，