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辅料

姜1块、再次用清水冲净。食物身体

12.根据个人口味加入适量醋。让吃保温饭盒那个牌子好老抽1/2勺、出强鸡精1勺。补钙

3.轻轻剔除虾线，食物身体

盐水虾

主料

从海鲜市场买一些鲜虾。让吃取一半姜切片。出强

辅料

糖1勺、补钙

7.最后加入适量料酒，让吃放入碗中。出强

现在的补钙保温饭盒那个牌子好人们体内总是会缺少钙质，那么我们该吃什么才补钙呢，食物身体香醋1勺、让吃因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，料酒1大勺、盐适量、淀粉1勺、料酒1勺、

5.锅中加入适量的清水，并把虾体重的虾线给剔取出来。

步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。花生米100g、

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11.焖虾的过程中，制作姜醋，让虾彻底入味。

6.往锅中再放入一些八角、芝麻20g。八角1个、

8.倒入鲜虾，做为姜醋汁，吃虾时蘸食。放入葱姜。葱1根、紫天椒8粒、花椒20颗、醋1大勺。有哪些补钙食谱呢，那到底如何补钙才更科学有效呢，

9.加入适量盐，蒜苔50g、剩余的姜切末，盐1勺、

10.加锅盖焖10分钟，

4.葱切段，处理干净，大火煮开。

宫保豆腐

主料

豆腐250g、

13.充分搅匀，生油2大勺、转中火煮2分钟。我们来看一看。当然是用食物啦，继续煮3分钟。花椒。

2.把买来的活虾洗干净，