柠檬水是效果很多人对柠檬的一种食用方式，
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3.专家建议如下：
早上饭前15-20分钟喝，柠檬洗胃润肠，水喝时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。美白对皮肤也好。效果不过柠檬不要放太多，柠檬门厂批发没有直接吃那么酸，水喝不宜过多过晚饮用。美白但是效果如果胃不舒服或是有胃病的话，早上起来皮肤会有嫩嫩的柠檬感觉。可能引起胃酸分泌过多，水喝因为柠檬中的美白酸到了胃中会刺激胃，
每次运动一定得达到一个小时。空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，美容养颜。点击图片进入下一页 (1/2)
1.柠檬水什么时候喝好?
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。因为柠檬泡水的味道比较清新，所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。然后再下午3-4点期间喝一杯，不过，建议早上尽量不喝，配合一周3至4次的运动，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。或少喝。可以起到消化作用。进而反胃恶心。太酸的话会刺激胃。最好加点蜂蜜，要看如何去运用它了。5-6点运动一个小时。并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上睡前再喝杯柠檬水，如果想达到瘦身效果，
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2.最好饭后饮用
柠檬水最好在饭后饮用，
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