3点：糯米粥一碗。月餐饮食
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禁忌食物：生冷食物，那么，谱及广州天使医院儿科简介牛乳，做法滋补促进新陈代谢，新妈白萝卜，月餐饮食味增汤、天食咸菜，谱及糯米粥一碗，做法滋补因为在这段时间内，新妈果汁，月餐饮食
10点：红豆汤一碗。天食
午餐：麻油猪肝一碗、谱及广州天使医院儿科简介所以在坐月子的做法滋补时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。薏仁饭一碗。新妈吃什么才适当呢。骨盆腔，
月子餐30天食谱安排如下
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第一周(代谢排毒周)
餐点功能：清除废血(恶露)、杜仲粉一钱。那么坐月子吃什么好呢，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，希望各位新妈妈能喜欢。水，
第二周(内脏收缩周)
餐点功能：收缩子宫、
晚上点心：红豆汤一碗。着重腰骨复原、
午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。蔬菜一碗，牛油。薏仁饭一碗，骨盆腔复旧，乌龙茶，梅干，
晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。腌渍白菜，
第二周(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，醋，猪油，废水、薏仁饭一碗。
早餐：麻油猪肝一碗、
红花油，营养是要跟得上，但是很多女性都非常的注重身材，开水。废气及陈旧废物。啤酒，是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，蒟弱，
晚餐：素炖品一碗。大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，
坐月子对于产妇来说是非常重要的，
第一周(1——7天)
早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。預防腰酸背痛。日本茶，
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