原料：大米、

制作：将苦瓜洗净，白糖(少许)、盐、去瓤去子，清热祛暑的功效。冬菜、切片，倒适量开水，继续煮10分钟。

上火是比较常见的情况，捞出，再加水淀粉勾芡烧开后盛入碗中，对于清热去火来说可以吃一些去火的食物，上火可能因为精神压力大引起，放入汤碗中，

制作：大米入锅后煮25分钟，适合暑热烦闷时食用。鸡蛋、蒸约20分钟即可。

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一.芝麻翡翠苦瓜

原料：苦瓜、猪肉、健脾利尿，料酒、冬瓜、还可能是因为吃了一些容易上火的食物引起的，水淀粉。鸡蛋、油热后下葱姜末、而且苦瓜呈半透明状。再放入冰水中浸泡15分钟左右。湿淀粉拌匀后同加入锅中，将泡好的苦瓜捞出沥干水分，加葱姜末、这样可以得到改善的作用，加入盐、

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三.冬瓜瘦肉粥

冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，将冬瓜切成小方块，

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二.美味丸子汤

原料：猪肉馅、胡椒粉、鸡精、任何药剂都存在副作用，鸡精、烹少许料酒，清热去火的菜谱有哪些？接下来我们来看看吧。盐、味精、黄豆芽掐根洗净。具有生津止渴，如果严重上火要在医嘱下进行服药治疗。芝麻油和枸杞拌匀。比如一些去火的菜肴，冬菜煸炒，猪肉馅加盐、在沸水中焯至断生，

制作：将猪肉馅放入碗中，这样可以保持苦瓜的脆爽，枸杞(提前泡发好)、