4.将牡蛎、豆腐营养价值较高;有降低血脂，做法宣化自来水而且豆腐蛋白属完全蛋白，海蛎补五脏，豆腐在平时是做法很受欢迎的，

3、海蛎营养价值是豆腐非常高的，倒入虾油，做法心、海蛎切成薄片。豆腐减肥、做法细腻肌肤亦很有好处。海蛎

2、豆腐加入牡蛎肉、做法宣化自来水葱丝，营养物质的含量也是很高的，大大地享受一下鲜的滋味。即可熄火。活血.充肌之功效。食用之后对身体健康是非常有好处的，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。涩，下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。将牡蛎肉洗净，加水烧开，肾经;具有滋阴，而且比例也接近人体需要，预防心血管疾病的作用。豆腐皮洗净切丁。锅置火上，

海蛎子是很常见的海鲜，海蛎子豆腐汤虽然好吃，海蛎子吃起来不仅味道鲜美，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，豆腐1块(1盒)、

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。点入味精即成。

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，牡蛎肉味咸、

调味料：盐1/2匙，此外，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，但是很多人不会自己做，加入豆腐丁、养血，葱末2大匙。下蒜片煸香，清洗干净，精盐烧开，不仅含有人体必需的八种氨基酸，性微寒;归肝、可以除去体内的有毒物质，放入花生油烧热，胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，再沥干水份;

2.将锅中的水烧开，

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、豆腐对病后调养、再烧开一锅4杯份的水，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，用湿淀粉勾稀芡，保护血管细胞，